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標(biāo)題: 孩子春季長個(gè)這么吃就對(duì)了 [打印本頁]
作者: 一老人    時(shí)間: 2016-3-20 18:20
標(biāo)題: 孩子春季長個(gè)這么吃就對(duì)了
本帖最后由 一老人 于 2016-3-20 18:27 編輯


       春天是“長高黃金季”， 想讓孩子長個(gè)子， 飲食的秘密在哪里？
①蛋白質(zhì)：為組織生長更新提供營養(yǎng)，可多吃魚類、禽類、瘦肉等；
②鈣：形成和維持骨骼結(jié)構(gòu)，奶和奶制品是最好來源；
③鋅：鋅元素不足影響發(fā)育，瘦牛肉、豬肉等可補(bǔ)充……
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