昨日開(kāi)始，雨水暫歇，隨州又將迎來(lái)一周左右的晴好天氣，不過(guò)，雖然天晴了，但氣溫卻沒(méi)有隨之回升，受夜間輻射降溫影響，最低氣溫反而將降至零下。

本月22日是“小雪”節(jié)氣，隨著天氣轉(zhuǎn)晴，天空中云量減少，起不到“保溫”效果。夜間，地面以自身的溫度向外輻射熱量，使得氣溫急轉(zhuǎn)直下，23日最低溫有6℃，今天預(yù)計(jì)僅1℃，27日預(yù)計(jì)低至-2℃，這也是今年下半年隨城第一次出現(xiàn)零度以下的溫度。同時(shí)，這種天氣也比較容易形成霧、霜、露。

專(zhuān)家介紹，“小雪”前后陽(yáng)氣上升，陰氣下降，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去了生機(jī)。因此，樹(shù)木凋零，一些動(dòng)物進(jìn)入冬眠，人也會(huì)感覺(jué)提不起精神。

在秋冬交替時(shí)節(jié)，市民最好早睡晚起，注意保暖，還要多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，這樣才能保持氣血暢通。飲食上則要多吃溫補(bǔ)、熱補(bǔ)的食物，好讓體內(nèi)生熱，多吃蔬菜、水果，以滋陰清熱。

預(yù)計(jì)今天晴，氣溫1℃~16℃；明天多云，氣溫1℃~16℃；后天晴，氣溫-2℃~11℃。